6 bí quyết làm đẹp giúp bạn thức dậy rạng rỡ “không tì vết”

Các bi quyet lam dep rất hữu dụng trong mùa Tết – khi bạn không còn nhiều thời gian để “trùng tu” nhan sắc nữa!
Mùa lễ Tết chính là thời gian để chúng ta thỏa sức ăn diện và làm đẹp, nhưng không phải lúc nào da dẻ của bạn cũng ở tình trạng tốt nhất. Các mẹo làm đẹp cấp tốc sau sẽ giúp bạn khắc phục hầu hết các vấn đề ngoại hình, giúp bạn thức dậy với vẻ ngoài tươi tắn và hoàn hảo! Đừng để 1-2 nốt mụn hay làn da xỉn màu làm giảm đi niềm vui ngày Tết của mình bạn nhé!



Lưu ý:

- Để có một giấc ngủ ngon và có lợi nhất cho sức khỏe, bạn nên đi ngủ trước 11h nhé!

- Bạn nên chọn các loại gối bằng lụa hay satin mềm để giúp da và tóc mềm mượt khi thức dậy.

- Vào mùa đông, nhiệt độ phòng khô lạnh có thể khiến da dễ nứt nẻ. Trang bị một máy phun hơi nước trong phòng sẽ giúp khắc phục tình trạng này.

Ăn Tết thả phanh không lo bị mụn

Những bi quyet lam dep dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo về tình trạng mụn đáng ghét để xinh xắn đón Tết đấy!

Chăm sóc và tẩy trang da sạch sẽ

Việc chăm sóc và làm sạch da mặt sau mỗi ngày xinh xắn đi chơi Tết là điều rất cần thiết. Trang điểm thường xuyên giúp chúng ta tự tin hơn, nhưng nếu sau đó không chăm sóc đúng cách sẽ làm làn da xấu đi nhanh trông thấy. Lượng mỹ phẩm còn sót trên da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn sinh sôi. Do đó, sau mỗi khi trang điểm bạn cần tẩy trang kĩ càng để làm sạch da. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng xịt khoáng sau khi tẩy trang để cân bằng độ ẩm và làm dịu da nhé!

Không thức khuya

Thiếu ngủ không chỉ tạo quầng thâm trên mắt mà còn dẫn đến những rối loạn về da khiến mụn được dịp "hoành hành". Do lịch sinh hoạt trong ngày Tết khiến giờ giấc ngủ thay đổi gây ra những vấn đề mụn. Một giấc ngủ đúng giờ từ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và đẹp hơn. Bạn cũng nên tránh đi chơi về khuya hay ngủ quá nhiều vào ban ngày, vì nó có thể làm bạn mất ngủ đấy!



Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo là khắc tinh của làn da chúng mình. Chúng có tác dụng làm xỉn da và khiến mụn sinh sôi nhiều hơn. Thay vì ăn quá nhiều đồ ăn chiên rán, bạn có thể chế biến đồ ăn theo cách khác để hạn chế dầu mỡ. Thêm vào đó, việc bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp bạn có làn da tươi tắn hơn.

Uống đủ nước, tránh đồ uống có ga

Đồ uống có ga hay bia rượu là nguyên nhân khiến mụn tấn công ồ ạt. Thay vào đó, việc uống đủ nước lại có tác dụng rất tốt giúp chúng ta loại bỏ được những rắc rối này. Chúng có tác dụng loại bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn. Để lam dep da, có một làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên cung cấp cho cơ thể 2-3 lít nước mỗi ngày. Chúng ta cùng thực hiện bí quyết đơn giản mà hữu ích này để tránh xa mụn trứng cá đáng ghét ngay thôi.



Đắp mặt nạ thiên nhiên

Dùng mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp làm đẹp da mà còn ngăn ngừa nỗi lo bị mụn. Ngoài ra, những nguyên liệu tự nhiên cũng rất dễ kiếm và an toàn cho da. Mặt nạ từ mật ong có công dụng điều trị mụn trứng cá rất hiệu quả, thêm vào đó chúng còn là một loại kem dưỡng ẩm và kháng khuẩn rất tốt. Một trợ thủ nữa giúp làm giảm sưng tấy và đỏ của mụn đó chính là lô hội. Sự kết hợp giữa chanh và sữa tươi cũng rất hiệu quả và dễ thực hiện để xua tan nỗi lo mụn đó!

5 bí quyết trị nám da siêu hiệu quả của phụ nữ Hàn Quốc

Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ, phụ nữ Châu Á có nguy cơ bị nám da cao hơn do sắc tố da thường có màu xám. Tuy nhiên, Hàn Quốc lại là đất nước có tỉ lệ phụ nữ nám da tuổi trung niên rất thấp. Bi quyet lam dep trị nám da của họ là gì vậy?

Nám da là tình trạng các hắc sắc tố melanin tăng gấp nhiều lần ở một vùng da nhất định, phổ biến ở phụ nữ đang trong thai kỳ và giai đoạn tiền mãn kinh. Theo các chuyên gia tại Bệnh viện da liễu Trung Ương, có hơn 60% phụ nữ Việt Nam thường bị nám ở vùng gò má, trán, mũi và cằm, 20% có ở hai bên má, còn lại xuất hiện ở quai hàm. Nám da tuy không ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày nhưng gây mất thẩm mỹ và khiến chị em thiếu tự tin vào vẻ bề ngoài của mình. Điều này đã thôi thúc rất nhiều chị em phụ nữ đi tìm giải pháp điều trị nám da tận gốc để tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người xung quanh.

Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ, đặc biệt ở tuổi 40 rất đa dạng, chủ yếu là do các tác nhân bên ngoài như tia cực tím mặt trời, mỹ phẩm, kem bôi trị nám tại nhà…hoặc do các tác nhân bên trong như chế độ ăn uống không hợp lý, thay đổi nội tiết tố, do di truyền làm tăng sinh sắc tố melanin dưới da. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, sự sản sinh tế bào bắt đầu giảm sút, các cơ quan nội tiết tố hoạt động kém hơn là lúc các vết nám da khó điều trị hơn các độ tuổi khác.



Vì vậy, để tránh tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn, chị em cần bảo vệ làn da của mình khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời, tốt nhất nên sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF cao, không tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để trị nám tại nhà, ăn uống đủ chất, ngủ đúng giờ, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để các cơ quan nội tiết có thể cải thiện hoạt động của mình.

Ngoài ra phụ nữ tuổi trung niên cũng nên đắp mặt nạ trị nám với các thành phần tự nhiên ít nhất 2 lần/tuần để cung cấp đủ dưỡng chất cho bề mặt da, làm da đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Chị em có thể tham khảo 5 loại mặt nạ trị nám mà phụ nữ Hàn Quốc tuổi trung niên đã áp dụng nhiều đời nay, được chúng tôi liệt kê dưới đây để quá trình trị nám hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn nhé.

1. Trị nám da bằng rượu gạo Hàn Quốc

Hàn Quốc là đất nước nổi tiếng với các loại rượu gạo truyền thống. Từ ngàn đời xưa, phụ nữ tại các làng nấu rượu thường có đôi bàn tay trắng mịn, trẻ đẹp hơn cho dù họ đã bước sang độ tuổi trung niên. Từ đó, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng, trong rượu gạo có thành phần Axit kọic có khả năng chống oxy hóa, tăng sinh tế bào, xóa nhăn, giúp da đàn hồi hơn, xóa mờ các vết thâm nám do tia cực tím của mặt trời để lại.

Cách đơn giản nhất chị em có thể áp dụng là pha loãng rượu gạo với một chút nước ấm, sau đó massage mặt từ 1-2 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Làm liên tục như vậy, chỉ trong vòng 2 tuần, màu da sẽ bắt đầu có những cải thiện đáng kể đấy nhé.



2. Trị nám da bằng dầu mè

Trong dầu mè chứa rất nhiều vitamin A, E, Glycerin tự nhiên, axit amin rất tốt cho da, có khả năng giữ ẩm, chống lão hóa da. Tại Hàn Quốc, dầu mè không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng trong bữa ăn hàng ngày mà phụ nữ còn coi đây như một loại thần dược lam dep tu nhien hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, mỗi tuần khi đắp mặt nạ, bạn hãy cho thêm một thìa nhỏ dầu mè vào các hỗn hợp rồi đắp mặt như bình thường. Nếu không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân, bạn chỉ cần dùng một vài giọt dầu mè xoa đều lên lòng bàn tay rồi massage khắp mặt để các dưỡng chất đi sâu vào lỗ chân lông, trị nám da nhanh chóng.



3. Trị nám da bằng rong biển

Từ lâu, phụ nữ Hàn Quốc đã coi rong biển như một loại thần dược giúp trẻ hóa da, duy trì sức khỏe dẻo dai, trị nám tự nhiên hiệu quả.

Chị em chỉ cần đập dập các lá rong biển tươi, trộn đều chúng với dầu mè và đắp mặt vào mỗi tối. Chắc chắn chỉ sau 2-3 tháng, chị em sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng đều như ý muốn rồi đấy.



4. Trị nám da bằng nhân sâm

Trong nhân sâm Hàn Quốc có chứa chất saponin có tác dụng chống lại quá trình lão da, duy trì và kéo dài tuổi thanh xuân. Nhờ vào hoạt chất saponin này, y học thế giới đã chế tạo ra rất nhiều loại kem chống lão hóa, làm đẹp da, làm giảm các vết nám từ củ nhân sâm Hàn Quốc.

Chuẩn bị mặt nạ nhân sâm sữa chua: 1 thìa cà phê nhân sâm, 2 thìa sữa chua không đường. Hòa nhân sâm với sữa chua rồi đem đắp vào các vùng da bị nám, sau 20 phút, rửa sạch mặt với nước lạnh.



5. Trị nám da bằng sữa ong chúa

Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám ở phụ nữ tuổi trung niên, phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, sữa ong chúa sẽ bổ sung thêm rất nhiều vitamin C, E, sắt, beta-caroten…điều tiết nội tiết tố cho cơ thể, làm mờ vết nám nhờ cơ chế hình thành tế bào da mới và tiêu diệt các tế bào hắc sắc tố trên da. Sữa ong chúa còn chứa thành phần chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong da để loại bỏ hắc tố dư thừa, điều trị nám da hiệu quả.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, chị em nên thoa trực tiếp sữa ong chúa lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng hiệu quả, chị em hãy trộn sữa ong chúa với rượu gạo hoặc sữa chua, mật ong rồi đắp mặt như bình thường để loại bỏ hoàn toàn nám da, lam dep da lấy lại làn da mịn màng như mơ ước nhé.

Tuân theo quy trình rửa mặt này, da bạn sẽ đẹp lên ngay.

Rửa mặt và tẩy trang tuy là việc đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong các bước chăm sóc da hàng ngày của phái đẹp. Hãy tham khảo 1 số bi quyet lam dep sau nhé.

Rửa mặt là một khâu vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Muốn có một làn da sáng, khỏe mạnh và hấp thu được tất cả các dưỡng chất từ các sản phẩm làm đẹp thì chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua bước này. Vậy tại sao lại không hình thành cho mình một thói quen rửa mặt khoa học như một chuyên gia thẩm mỹ chuyên nghiệp? Chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn quy trình rửa mặt đúng cách với các bước cơ bản như sau:

1. Dùng dung dịch tẩy trang chuyên dụng cho vùng mắt

Trước tiên, hãy loại bỏ lớp trang điểm trên mắt một cách nhẹ nhàng vì các bạn biết đấy vùng da xung quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm. Các bạn có thể sử dụng một số loại dầu hoặc kem tẩy trang cho mắt được chiết xuất từ dưa leo, hoa ngô đồng,.. giúp làm sạch một cách nhẹ nhàng và cung cấp độ ẩm cho da. Các chuyên gia cũng khuyên nên tẩy trang cho mắt bằng một miếng bọt biển hoặc khăn lau mềm thấm nước ấm. Tuy nhiên, hãy nhớ là phải thật nhẹ nhàng đấy nhé.

2. Thực hiện đúng các bước tẩy trang cho khuôn mặt

Có hai bước áp dụng cho tẩy trang khuôn mặt. Đầu tiên, hãy loại bỏ lớp phấn trang điểm, sau đó nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, các bạn đừng bỏ qua phần cổ và chân tóc nhé. Có thể sử dụng thêm một số loại kem tẩy trang, thả lỏng khuôn mặt, dùng bọt biển hoặc khăn mềm lau sạch lớp phấn trang điểm một cách nhẹ nhàng.

3. Chú ý chỉ nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Chúng tôi khuyên bạn nên tẩy da chết hai lần một tuần, và bước này nên được thực hiện trước khi rửa mặt. Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các lớp tế bào chết, giúp các tế bào tái sinh và làm cho da khỏe mạnh hơn. Có nhiều loại sản phẩm tẩy da chết đang bán trên thị trường, một gợi ý khá hay cho các bạn là sử dụng sản phẩm có thành phần chống ô xy hóa vừa tẩy tế bào chết bằng tay (hạt jojoba) và tẩy tế bào chết hóa học (chiết xuất đu đủ) như loại Alchimie Forever's Gentle Antioxidant Refining Scrub.

4. Lựa chọn sản phẩm rửa mặt hợp da

Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dành riêng cho loại da của bạn, lam dep da một cách hiệu quả nhất. Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ nốt phần trang điểm còn lại trên mặt. Việc chọn sữa rửa mặt phù hợp rất quan trọng vì nó giúp da bạn được làm sạch tối ưu nhất. Đối với da nhạy cảm, bạn có thể chọn loại sữa rửa mặt không có thành phần cồn và sút.

5. Cân bằng da với nước hoa hồng

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, các bạn đừng bỏ quên bước làm ẩm cho da bằng nước hoa hồng. Bước này giúp khôi phục lại độ pH cho da và giúp làm sạch sâu bên trong. Các bạn có thể lau mặt bằng một miếng bông có thấm nước hoa hồng. Nếu da khô các bạn có thể chọn loại nước hoa hồng không cồn để da không bị khô và kích ứng. Sau bước này, các bạn có thể sử dụng huyết thanh hoặc bất cứ loại kem dưỡng da nào phù hợp với làn da của mình.

Bí quyết chăm sóc da không hề thừa dành cho các nàng

Cùng lắng nghe những lời khuyên của các bác sĩ da liễu đối với việc lam dep da hàng ngày để làn da luôn được bảo vệ mà bạn cũng không phải tốn quá nhiều tiền để tới các phòng khám.
Làn da là phần quan trọng và đỏng đảnh, khó chiều nhất trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Ngoại trừ các bác sĩ da liễu, không phải ai cũng có khả năng am hiểu tường tận về tất cả các vấn đề của da để biết cách “điều trị” chúng. Vì vậy, hãy cùng lắng nghe những lời khuyên của các bác sĩ da liễu đối với việc chăm sóc da hàng ngày để làn da luôn được bảo vệ mà bạn cũng không phải tốn quá nhiều tiền bạc để tới các phòng khám.

 
1. Đừng điều trị mụn quá mạnh tay

Đối với những loại mụn cứng đầu như trứng cá, chúng ta nên điều trị chúng theo một liệu trình nhất định, bình tĩnh và đúng cách. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng da trưởng thành có xu hướng khô hơn, do đó bạn cần phải lưu ý không làm tổn thương da với các sản phẩm có thành phần quá mạnh sẽ gây mất nước cho da.



Để đối phó với mụn do nội tiết tố (tiêu biểu là trứng cá) bạn không cần phải rửa bằng xà phòng chống khuẩn, vì nó có thể khiến da bị khô một cách nghiêm trọng và gây ra tình trạng ngứa và đỏ da. Thay vào đó, hãy sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng (sản phẩm chứa axit salicylic chẳng hạn). Hạn chế rửa mặt nhiều lần, tối đa là hai lần/ngày tránh gây khô da, làm tăng lượng dầu trên bề mặt da. Ngoài ra, hầu hết các loại thuốc kê theo toa cũng có thể gây khô da.

2. Hãy chống cháy nắng cho cả… da đầu

Đa số chúng ta thường chỉ bôi kem chống nắng với mặt và body mà quên mất một bộ phận rất quan trọng và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời nhất – đó chính là đầu. Đầu của bạn cũng có nguy cơ ung thư da rất cao nếu thường xuyên phải chịu sự tác động gay gắt của mặt trời. Đặc biệt, khu vực tai thường phải hứng chịu hậu quả nặng nề nhất do không có tóc che chắn. Giải pháp an toàn và đơn giản nhất để bảo vệ da đầu và tóc của bạn chính là một chiếc mũ và luôn cố gắng để chắc chắn rằng bạn đã bảo vệ cơ thể một cách toàn vẹn mỗi khi bước ra đường.



3. Đừng hại mình bằng việc tự làm mỹ phẩm

Bạn luôn cố gắng tự tìm cho mình những sản phẩm, hỗn hợp để chống lão hoá tuy nhiên rất có thể sự sáng tạo của bạn sẽ gây ra những hệ quả phản tác dụng. Việc làm này có thể khiến da bị tổn thương hoặc dị ứng khiến da mọc mụn. Cách tốt nhất bạn hãy nhờ tới sự tư vấn của các bác sĩ da liễu để tìm cho mình những sản phẩm “đo ni” cho làn da của bạn.

4. Đừng bao giờ tự ý xử lý mụn

Một trong những điều cực kỳ quan trọng mà bạn cần phải nhớ đó là không nên bóp mụn trước khi tới gặp bác sĩ da liễu. Hãy cố gắng giữ nguyên vẹn chúng bởi khi phẫu thuật trị mụn, các bác sĩ sẽ biết cách xử lý tốt nhất mang lại lợi ích cho da hơn hẳn so với việc bạn tự mang chúng ra bóp, nặn. Qua bàn tay của các bác sĩ da liễu, mụn không những bị triệt sạch mà còn an toàn, không để lại sẹo, vết thâm xấu xí cho da. Vì vậy, đừng dại gì mang làn da ngọc ngà của mình ra thí nghiệm bạn nhé.

5. Không nên quên chăm sóc mắt
Vùng mắt là vùng da bị bỏ bê nhất trong quá trình chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Da vùng mắt là vùng da mỏng và nhạy cảm gấp 10 lần so với các vùng da khác trên khuôn mặt và thường là khu vực đầu tiên bị lão hoá. Khi bạn có tuổi, da gặp sự cố với collagen do đó da mất tính đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Chăm sóc vùng da quanh mắt là việc làm vô cùng quan trọng giúp duy trì sự trẻ trung và sự nhanh nhạy cho đôi mắt.

6. Tẩy tế bào chết sau khi tập thể thao – không nên một chút nào

Sau một khoảng thời gian luyện tập, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi rất khó chịu và ai cũng muốn ngay lập tức được tắm mát và tẩy tế bào chết với hy vọng sẽ tẩy sạch lượng vi khuẩn sau khi cơ thể đào thải ra. Tuy nhiên, việc tẩy da chết sau khi tắm là điều bạn không nên làm một chút nào.



Một số người mắc phải sai lầm là chà rửa cơ thể quá mạnh sau khi tập luyện, việc làm này sẽ dần tới da bị khô, sạm da và mụn trứng cá. Cách tốt nhất đó là sau khi tập thể dục, bạn nên chọn một chất tẩy rửa nhẹ nhàng với thành phần từ Cetaphil để tránh gây hại da đồng thời đảm bảo sạch sẽ, không gây tắc chân lông. 

7. Đừng tự “bắt bệnh” cho làn da

Mỗi người sở hữu một làn da khác nhau, do vậy không phải việc chăm sóc da của mỗi người đều giống nhau. Chính vì vậy, đừng áp dụng kinh nghiệm cá nhân của người khác vào việc chăm sóc da của bạn, người duy nhất bạn nên tin tưởng chính là bác sĩ da liễu. Phụ nữ ở tuổi thiếu niên cho đến 20 tuổi có thể tự chống lại mụn trứng cá, do vậy việc dùng kem và các chất dưỡng da quá sớm và không phù hợp sẽ gây tắc lỗ chân long và gây mụn.Một số trường hợp do tẩy da chết sai cách dẫn tới da khô và nổi mụn. Vì vậy, cách tốt nhất hãy tìm đến các bác sĩ da liễu và xin họ lời khuyên để chọn được những sản phẩm phù hợp.

8. Hãy luôn thoa kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng là vật bất ly thân của quý cô, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng như vậy. Tuy nhiên, bạn phải dùng kem chống nắng sau lớp kem dưỡng ẩm, bởi nếu lớp kem chống nắng bên dưới kem dưỡng ẩm nó sẽ ngăn chặn bất cứ sự tiếp cận với da của các loại kem chống lão hoá, gây ảnh hưởng xấu tới da.

Top 7 loại rau quả tốt cho da nên ăn vào mùa hè

7 loại rau quả cung cấp một nguồn vitamin C khổng lồ cho bạn thoải mái hoạt động cả mùa hè. Không những lam dep da mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Vitamin C có tác dụng tuyệt vời trong rất nhiều hoạt động sức khỏe và làm đẹp của chúng ta như làm chắc răng, tóc, làm sáng da, chống lão hóa, thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động khỏe mạnh, … Với nhiều tác dụng như vậy, cơ thể cần tới 75mg vitamin C/ngày cơ đấy. Và đây là 7 loại rau quả cực kì phổ biến vào mùa hè, vừa có thể cung cấp một lượng vitamin C khổng lồ vừa không lo "quá tải" cam quýt.

Cà chua



Cà chua cung cấp 24.7mg vitamin C, tương đương 33% nhu cầu hàng ngày. Màu đỏ của cà chua còn chứa chất lycopene chống oxy hóa và có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất mạnh.

Súp lơ xanh



Súp lơ xanh cung cấp 81.2mg vitamin C, tương đương 108% nhu cầu hàng ngày. Loại rau này còn chứa nhiều canxi tốt cho xương và 4% nhu cầu về sắt đối với hầu hết phụ nữ. Thêm vào đó, khi vitamin C hoạt động song song với sắt, cơ thể sẽ hấp thụ các khoáng chất tốt hơn.

Quả bơ



Quả bơ cung cấp 14.6mg vitamin C cùng rất nhiều chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa giúp lương cholesterol trong máu luôn ở mức khỏe mạnh, đồng thời có tác dụng tốt lên não.

Rau cải



Rau cải (đặc biệt là cải làn) cung cấp 12.7mg vitamin C giúp làm sáng mắt, chống lão hóa. Cải còn chứa nhiều protein, chất xơ và canxi tốt cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể vào mùa hè.

Dưa hấu



Dưa hấu mùa hè chứa 12.3mg vitamin C, tương đương 16% nhu cầu hàng ngày. Ngoài ra, dưa hấu cung cấp chất lycopene carotenoid chống ung thư. Vì bản thân dưa hấu chiếm tới 91% nước nên đồng thời sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm nước trong cái nóng mùa hè.

Dâu tây



Dâu tây cung cấp 97.6mg vitamin C, tương đương 130% nhu cầu hàng ngày. Nó cũng là nguồn chất xơ có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa. Dâu tây còn có tác dụng giảm cholesterol, đốt cháy chất béo, hạn chế được quá trình tạo nếp nhăn và khô da, lam dep tu nhien cho làn da tràn đầy sức sống.

Dứa



Dứa cung cấp 78.9mg vitamin C, tương đương 105% nhu cầu hàng ngày. Nó cũng cung cấp 2.3g chất xơ (10% nhu cầu hàng ngày), và kali giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, dứa còn có thể chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường thị lực.

4 bí quyết tắm trắng bằng bột gạo siêu hiệu quả

Nước vo gạo, cám gạo từ lâu đã được tận dụng để làm đẹp da bởi hàm lượng vitamin B có trong chúng rất tốt cho da, có thể làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Còn bột gạo thì sao? Bạn đã thử chưa, nếu như chưa thì hơi đáng tiếc đấy, vì trong bột gạo chứa một lượng lớn vitamin B, E, khi kết hợp với một số thành phần khác sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Cách tắm trắng bằng bột gạo siêu hiệu quả

Bước đầu tiên vô cùng quan trọng trước khi tắm trắng tại nhà mà các bạn không nên bỏ qua đó là tẩy tế bào chết. Các bạn có thể sử dụng bã cà phê, đường trộn với dầu dừa hoặc dầu ô liu để lấy đi lớp bụi bẩn và lớp da xỉn màu bên ngoài để tinh chất tắm trắng thẩm thấu nhanh hơn. Nếu như bạn quá bận rộn không có thời gian để thực hiện công đoạn đó thì hãy tắm sạch bằng sữa tắm như bình thường cũng được nhé. Thực hiện ngay thôi!

Tắm trắng bằng bột gạo và mật ong

Mật ong chứa nhiều khoáng chất có lợi cho da và giúp da mịn màng, khi kết hợp với bột gạo sẽ mang lại kết quả bất ngờ.
Cách làm:
– Hòa 1 chén bột gạo và 2 thìa mật ong cùng nước sạch theo tỷ lệ phù hợp để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nếu như da bạn khô thì có thể cho thêm vài giọt tinh dầu hạnh nhân để dưỡng da mịn màng hơn.
– Thoa hỗn hợp đều lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 25 phút và tắm lại bằng nước sạch.

Tắm trắng bằng bột gạo và chanh tươi



Chanh tươi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, chất axit có trong chanh còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da và mờ các vết nám hiệu quả.
Cách làm:
– Hòa 1 chén gạo nhỏ và 4 thìa nước cốt chanh tươi cùng nước sạch tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó thoa đều lên da, thư giãn trong 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Tắm trắng bằng bột gạo và dầu ô liu



Tinh dầu oliu được biết đến bởi công dụng làm đẹp da, đẹp tóc bởi chúng có chứa hàm lượng lớn các chất dưỡng ẩm, vitamin E giúp cải thiện da, lam dep da nhanh chóng. Cách tắm trắng này đặc biệt phù hợp khi thời tiết hanh khô và cho những ai có làn da khô.
Cách làm:
– Trộn 1 chén nhỏ bột gạo với 4 thìa dầu oliu và nước sạch theo tỷ lệ phù hợp đến khi được hỗn hợp sánh mịn.
Bôi hỗn hợp lên da, để khoảng 25 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Tắm trắng bằng bột gạo và sữa tươi



Sữa tươi chứa hàm lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất và axit lactic rất có lợi cho da. Bột gạo và sữa tươi là sự kết hợp hoàn hảo mang đến làn da sáng mịn và hồng hào một cách nhanh chóng.
Cách làm:
– Sữa tươi không đường và bột gạo theo tỷ lệ 1:1, trộn đều với nhau. Sau đó, bôi đều hỗn hợp đó lên da, kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch.

Lưu ý: sau khi tắm trắng xong các bạn nên bôi kem dưỡng ẩm cho da để đạt được hiệu quả cao nhất. Thực hiện các phương pháp trên đều đặn mỗi tuần từ 2-3 lần, bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng dần lên, các vết sạm da cũng dần mờ đi và mịn màng như da em bé vậy.
Tắm trắng tại nhà bằng cám gạo được coi là phương pháp đơn giản và da ít bị bắt nắng nhất. Song không phải vì thế mà bạn ngó lơ việc bảo vệ da. Che chắn và bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là biện pháp giúp bạn có được làn da thực sự trắng đều màu và khỏe mạnh.
Chúc bạn gái chúng mình thành công với các bi quyet lam dep trên!

Bí quyết tắm trắng toàn thân an toàn bằng thảo dược

Hiện nay, tắm trắng đang nở rộ, nó được xem như là một trào lưu được các bạn trẻ quan tâm, ưa chuộng và sử dụng để cải thiện làn da. Sở hữu một làn da trắng, mịn màng là điều mà không ít người hằng mơ ước. Tuy nhiên, cách tắm trắng toàn thân an toàn, kết quả tốt bằng phương pháp nào không phải ai cũng biết.

Chỉ cần search từ khóa “tắm trắng da toàn thân”. Google cho ra “140.160 kết quả tìm kiếm”. Và dĩ nhiên, mức độ quan tâm của phái đẹp đối với vấn đề này tỉ lệ thuận với số lượng các trang quảng cáo, các trung tâm thẩm mỹ mọc lên ngày càng nhiều.
Phụ nữ trong cuộc sống hiện đại cũng đảm đương một khối lượng công việc lớn. Bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và các tác nhân khác từ môi trường bên ngoài cùng với áp lực công việc gia đình, sử dụng máy tính thường xuyên,… khiến làn da yếu ớt của các bạn gái bị tổn thương, sạm đen và kém sức sống. Cũng không thể không kể đến yếu tố di truyền quy định màu da ngăm đen chai lì khiến bạn gái mất tự tin trong giao tiếp và nhiều cơ hội khác. Tắm trắng da toàn thân là điều mà nhiều chị em nghĩ đến.



Da là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài xâm lấn cơ thể. Da chia làm các lớp : vảy sừng, biểu bì, chân bì, hạ bì. Màu sắc da của mỗi người tùy thuộc vào tế bào hắc tố melanin có sẵn ở lớp thượng bì do di truyền. Thực chất của liệu trình tắm trắng là lấy đi lớp da xỉn màu bên ngoài. Hạn chế sự hình thành yếu tố melanin (là yếu tố khiến da bạn bị đen).

Đặc biệt, nếu bạn tắm trắng đúng phương pháp, tắm bằng các loại dược liệu thiên nhiên thì bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự tái tạo tế bào da, giúp da khỏe mạnh chống lại quá trình oxy hóa. Mang lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng và đều màu, chống lại các tác nhân xấu từ bên ngoài như: bụi bẩn, tia UV gây hại,…

Sở dĩ có được điều này là do liệu trình tắm trắng sẽ giúp bạn lấy đi lớp da xỉn màu. Hạn chế sự hình thành yếu tố melanin (là yếu tố khiến da bạn bị đen). Đặc biệt, nếu bạn tắm đúng phương pháp, tắm bằng các loại dược liệu thiên nhiên thì kết quả khá là bất ngờ. Da bạn sẽ đươc nuôi dưỡng từ sâu bên trong, da khỏe mạnh chống lại quá trình oxy hóa, mang lại cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng. Đồng thời, các phương pháp trên còn hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào da ở tầng thượng bì, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài như tia UV, bụi bẩn,…
Tắm trắng thân an toàn là gì?

Các dòng sản phẩm dưỡng, tắm trắng da tức thì là ưu tiên chọn lựa đầu tiên khi vừa rẻ, dễ mua lại dễ dùng. Nhưng thật không may nếu như da bạn không hợp, gặp phải các dòng tắm trắng da không rõ nguồn gốc, các loại kem trộn tự chế rẻ tiền. Hoặc bị các mánh khóe che mắt, lời quảng cáo “trắng đột phá, mịn màng, không tì vết, đảm bảo trắng sau 7 ngày sử dụng,…” của các sản phẩm dưỡng da, tắm trắng da toàn thân mê hoặc chị em để lại hậu quả khôn lường.



Chỉ với mong muốn có được sự lột xác hoàn hảo, có cái nhìn thiện cảm hơn với mình nhờ làn da trắng mà nhiều chị em dù biết đó là kem tắm trắng toàn thân không rõ nguồn gốc nhưng vẫn ngang nhiên mua về dùng.

Các loại kem lam dep da trôi nổi, các loại kem trộn được bày bán tràn lan, nhan nhản tại chợ, các cửa hàng mỹ phẩm hiện nay thường chứa: hydroquinone, acid với nồng độ cao và phổ biến nhất là corticoid… Đây là những thành phần có chức năng tẩy da mạnh, bào mòn làn da nám đen nhanh chóng. Tuy nhiên, gây rất nhiều phản ứng phụ nguy hiểm, có thể gây ung thư điều mà chẳng ai dám nghĩ đến. Hydroquinone với nồng độ cao có thể gây ung thư da. Phổng da, tróc da, mòn da, …xảy ra nếu thành phần chứa acid liều cao. Kem tắm trắng da “thần tốc” là vậy nhưng hậu quả thật chẳng đáng nếu như chị em cứ mải mê dùng, tin theo các lời quảng cáo nhảm nhí. Một số bạn gái chia sẻ: sau một thời gian sử dụng chỉ cần ngưng không dùng vài ngày sẽ thấy khó chịu, da đỏ rận, ngứa, nổi mụn đỏ li ti, nặng thì teo da, giãn mạch máu, nhiễm trùng da, dễ nám hơn.



Tắm trắng an toàn là phương pháp làm trắng da toàn thân bằng các nguyên liệu có nguồn gốc an toàn, kết quả là làn da trắng hồng đều màu và đặc biệt khỏe mạnh, mang lại hiệu quả trắng lâu dài. Các nguyên liệu thiên nhiên và thảo dược đông y là thành phần được sử dụng trong phương pháp tắm trắng toàn thân này.

Bi quyet lam dep này thường có tính an toàn cao hơn, bạn có thể thực hiện tại nhà bằng các nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm như: mật ong, cà chua, nha đam, đu đủ, cám gạo, ngải cứu,dâu tằm,…Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao đòi hỏi bạn có tính kiên trì, đồng thời tìm cho mình cách làm phù hợp mới có được làn da trắng như mong đợi. Tắm trắng an toàn tại các thẩm mỹ viện là sự lựa chọn phổ biến nhất hiện nay nếu như bạn có khoản tài chính kha khá. Cách này cho bạn làn da đều màu hơn, rút ngắn thời gian nhưng cần cẩn trọng với các cơ sở thẩm mỹ kém uy tín, chỉ quan tâm tới lợi nhuận còn chất lượng không phải điều mà họ hướng đến.
Cách tắm trắng bằng thảo dược



Tắm trắng bằng thảo dược được coi là cách tắm trắng tốt nhất và cực kì an toàn. Các loại thảo dược quý không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà nó còn được khai thác sử dụng trong các công thức làm đẹp.

Thảo dược là cây cỏ, thuốc quý từ thiên nhiên. Chúng có tác dụng tẩy tế bào chết, trẻ hóa làn da, dưỡng da trắng hồng và mịn màng, bên cạnh đó còn có thể giúp da đào thải các độc tố gây hại.

Khai thác triệt để những công năng đó, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã nghiên cứu, tìm ra phương pháp tắm trắng bằng thảo dược đông y giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng, khỏe và đều màu. Bằng liệu trình chăm sóc da, dưỡng trắng da tỉ mỉ theo quy trình gồm nhiều bước:

– Xông hơi bằng thảo dược quý.

– Tẩy tế bào chết bằng tinh chất thảo dược.

– Tắm bằng sữa non.

– Ủ tinh chất làm trắng và dưỡng sáng và hấp trắng.

– Ủ bằng tinh chất dưỡng ẩm, mềm và mướt da.

– Tắm bằng nước hoa hồng tự nhiên hoặc thảo dược, thoa kem dưỡng da chiết xuất từ thảo mộc.

Phương pháp tắm trắng bằng thảo dược hiện nay được nhiều cơ sở quảng cáo, áp dụng bởi tính an toàn và trắng lâu dài. Tuy nhiên, ở Việt Nam duy chỉ có Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam là đơn vị nghiên cứu và áp dụng thành công nhất, nhận được nhiều phản hồi tốt từ khách hàng. Để tìm hiểu kỹ hơn, bạn có thể tham khảo quy trình tắm trắng toàn thân an toàn bằng thảo dược.

Chúc các bạn sở hữu được làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống!

Bí quyết làm trắng da tự nhiên tại nhà

Ngày nay khi mà các phương pháp làm trắng da “thần tốc” bị vạch mặt thì chị em có xu hướng quay trở lại với các bi quyet lam dep tại nhà. Bởi cách này cho hiệu quả lâu dài mà lại cực kỳ an toàn cho làn da mỏng manh của phái đẹp.

Làm trắng da tự nhiên có hiệu quả không?

Tắm trắng da đang dội sóng trên các diễn đàn làm đẹp và chăm sóc da bởi hiệu quả mà nó mang lại thật tuyệt vời. Đây là cách làm trắng da được nhiều diễn viên, ca sĩ, người nổi tiếng sử dụng. Chẳng quá ngạc nhiên khi mà thần tượng da nâu của bạn có sự lột xác hoàn hảo thành nàng bạch tuyệt da trắng chỉ trong vòng một tuần. Tuy nhiên cần tìm được địa chỉ thực sự có uy tín chứ nếu không có thể lại “tiền mất tật mang” đấy.
Nếu như phương pháp tắm trắng da được những người có nguồn tài chính nhỉnh hơn ưu ái và sử dụng do sự thuận lợi cho những người bận rộn thì vẫn còn nhiều cách làm trắng da mà phái nữ có thể áp dụng.



Hiện nay các loại kem dưỡng da, kem trộn, kem trắng da thần tốc bị dư luận lên án dữ dội do những tác hại mà nó gây ra quá đáng sợ. Làm trắng da theo cách này có thể mang lại sự thay đổi nhanh chóng nhưng không lâu dài và tiềm ẩn mối nguy hại cho làn da yếu ớt và đáng sợ hơn đó là nguy cơ ung thư da.
Giờ đây những người có nhu cầu làm đẹp đã dần quay lưng với phương pháp trên mà trở lại những cách chăm sóc da truyền thống. Cách lam dep tu nhien được nhiều bạn gái hỏi trong thời gian gần đây trên các trang làm đẹp da. Cùng giải đáp thắc mắc đó qua những bật mí sau đây:

Cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả nhất
Là cách cải thiện làn da trắng hơn, mịn hơn và khỏe mạnh bằng các nguyên liệu tự nhiên mà thành phần không có bất kỳ một chất gây hại nào như ở các loại kem dưỡng. Một số loại mặt nạ trắng da nhận được nhiều phản hồi tốt nhất đó là:



Cách 1: Cà rốt, sữa chua và mật ong
– Cà rốt xay nhuyễn (1 củ) + 1 hũ sữa chua + 1 thìa mật ong: trộn đều thành một hỗn hợp sệt.
– Sau đó thoa đều lên da trong vòng 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.
Thực hiện công thức này đều đặn sẽ thấy làn da trắng lên, hồng hào trông thấy nhờ các dưỡng chất, đường, vitamin A,…có trong sự kết hợp hoàn hảo của 3 nguyên liệu này.
Cách 2: Đu đủ và dầu hạnh nhân
– Xay nhuyễn một quả đu đủ và trộn đều với một thìa dầu hạnh nhân.
– Đắp lên da thư giãn khoảng 20 phút rồi tắm sạch.
Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Đu đủ có chứa các enzym có công dụng chữa sạm da, trị tàn nhang, cháy nắng cực kỳ hiệu quả. Và còn chứa chất papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da.



Ngoài việc sử dụng các loại trái cây trên để cung cấp dưỡng chất cho da bạn còn có thể bổ sung từ bên trong bằng con đường ăn uống.
Nước ép cà rốt, cà chua, dưa hấu,… cung cấp một hàm lượng lớn vitamin và đường, giúp làn da sáng mịn từ bên trong. Cần chú ý rằng: nên uống nước ép quả khoảng 30 – 40 phút trước bữa ăn hoặc giữa 2 bữa ăn.

Bí quyết chăm sóc da

Ngoài ra bạn cũng nên áp dụng thêm các biện pháp sau để có được làn da trắng sáng nhanh hơn:
– Sinh hoạt điều độ và ngủ đủ giấc: ngủ đủ giấc mỗi ngày 8 tiếng và có thời gian biểu phù hợp, đừng phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể bạn.
– Làm sạch da mặt và tẩy tế bào chết đều đặn: đây là thói quen tốt giúp làn da trở nên thông thoáng, tạo điều kiện để làn da dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn đồng thời loại bỏ các sắc tố gây nám và sạm da.
– Chế độ ăn uống khoa học: chế độ dinh dưỡng cân đối ngoài ra trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung thêm các loại rau củ quả,..để tăng cường các vitamin có lợi cho da. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da có đủ độ ẩm và đào thải các chất độc hại ra ngoài.
– Đừng lưu luyến với các thói quen xấu như: thức khuya, lười vận động, sử dụng các chất kích thích thường xuyên,…Bởi làn da sẽ dễ bị nám, tàn nhang tấn công đồng thời tốc độ lão hóa cũng nhanh hơn đấy.
Hi vọng qua bài viết trên bạn đã tìm cho mình cách làm trắng da tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả. Chúc các bạn sớm cải thiện được làn da, nhanh tới đích hơn trong hành trình chăm sóc sắc đẹp.

Ăn gì để giúp da trắng nhanh nhất

Các bạn gái mất một khoản chi phí lớn để đầu tư cho các loại kem dưỡng da với mong muốn sở hữu một làn da trắng đẹp. Nhưng chừng đó thôi chưa đủ, bởi để có một làn da trắng ngoài việc chăm sóc da bên ngoài thì một chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết để giúp da trắng mịn đồng thời duy trì được điều đó. Cùng tham khảo những loại thực phẩm sau nhé!

Có nhiều người nhầm lẫn rằng làm trắng da là việc cải thiện làn da bên ngoài, lột tẩy tế bào chết đi để da trông sáng và trắng hơn. Tuy nhiên, bất kì một phương pháp làm đẹp nào cũng vậy, ngoài việc tạo vẻ ngoài thì cũng nên chăm sóc da từ bên trong mới mang lại hiệu quả lâu dài được. Bởi các loại kem dưỡng da mà bạn đang dùng có thể làm trắng da nhanh thật đấy, nhưng không khỏe mạnh thì không thể đủ sức ứng phó với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài được.

Vậy nên ăn gì để da trắng nhanh nhất đây?

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin dưỡng da mịn màng

Các loại vitamin A, E, B3, C là các loại vitamin cần thiết và rất tốt cho da. Chúng có tác dụng cung cấp các chất dinh dưỡng cho da sáng mịn, ngăn ngừa các dấu hiệu gây lão hóa da và giúp da khỏe mạnh có thể tránh được tác động của các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời. Các loại trái cây sau có công dụng làm trắng da hiệu quả:




1. Cam, quýt, bưởi



Đây là những loại trái cây đầu bảng xếp hạng có hàm lượng vitamin C, E dồi dào nhất. Ngoài ra, chúng còn có các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có biết không? Chỉ cần sử dụng nửa trái bưởi thôi cũng đã cung cấp 78% vitamin C cần cho cơ thể trong ngày rồi đấy. Bởi vậy, hãy tận dụng 3 loại quả trên để cung cấp lượng vitamin đủ để làn da được sáng và trắng khỏe nhanh chóng. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước rồi cho vào đó một chút mật ong sẽ vô cùng hiệu nghiệm. Mật ong được biết đến với công dụng chữa các chứng ho và làm đẹp da vô cùng nhanh chóng. Các thành phần khoáng chất và vitamin có trong mật ong sẽ giúp bạn lam dep da mịn màng !

2. Dâu tây

Đây là một loại trái cây rất tốt cho làn da của bạn. Thành phần chất co-enzym Q10 có trong loại quả này có khả năng chống lại các tác hại từ môi trường, bảo vệ da hiệu quả và ngăn ngừa mọi dấu hiệu của sự lão hóa da. Lượng lớn axit anpha-hydroxyl có trong loại trái cây này còn đẩy mạnh sự đào thải tế bào da chết, tăng cường sự hình thành các chất collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Đây là loại quả mà bạn không thể bỏ qua nếu như đang muốn làm trắng da bằng con đường từ bên trong.



Thực phẩm khác tốt cho da

Thực phẩm màu xanh đậm như bắp cải xanh, rau bina,… chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và giúp da khỏe mạnh hơn. Trong các loại quả, củ màu đỏ cũng chứa rất nhiều lycopene là chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Việc bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của bạn sẽ giúp giảm thiểu các tác hại của ánh sáng mặt trời đối với làn da, giúp da trắng và có sức miễn dịch tốt.



Thực phẩm chứa nhiều kẽm và magie như bí đao là loại quả cần thiết để tăng cường sự phát triển của tế bào da mới, giúp da sáng mịn hẳn lên.
Ngoài ra, bởi 70% cơ thể là nước nên uống nhiều nước rất tốt để làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Trên đây là những loại thực phẩm lam dep tu nhien nhanh nhất cho làn da đồng thời rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể bổ sung cân đối chúng vào thực đơn hằng ngày của bạn. Ngoài ra, các biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài như: bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi tiếp xúc với ánh nắng, môi trường nhiều chất ô nhiễm, đắp mặt nạ trái cây, tẩy tế bào da chết,… là điều mà bạn không thể bỏ qua.
Chúc bạn gái chúng mình nhanh chóng có được làn da trắng hồng rạng rỡ nhé!

Bí quyết tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua cực hiệu quả

Tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua luôn được các chị em tin tưởng và ủng hộ bởi hiệu quả tuyệt diệu mà nó mang lại. Là cách lam dep tu nhien vô cùng an toàn, vậy bạn có muốn biết công thức tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua cực hiệu quả này không? Cùng xem bí quyết ở dưới đây nhé!



Công dụng cám gạo và sữa chua

Dùng sữa chua mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn và một làn da tươi trẻ. Bạn đã biết hết các công dụng của sữa chua hay chưa? Câu trả lời là đây:
– Sữa chua có tác dụng kích thích và hỗ trợ tiêu hóa: Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên dùng sữa chua hằng ngày. Bởi lẽ, trong loại thực phẩm này cho chứa một hàm lượng lớn các axit lactic có tác dụng gia tăng lợi khuẩn đường ruột, đồng thời đẩy lùi sự phát triển của vi khuẩn có hại. Các loại men tự nhiên này giúp bộ máy tiêu hóa vận hành tốt hơn.
– Đối với lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp:
+ Sữa chua giúp trị mụn, mà mờ vết thâm.
+ Sữa chua giúp se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.
+ Sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả.
+ Sữa chua chữa rám nắng nhanh chóng.
+ Sữa chua có thể chăm sóc tóc khỏe và trị gàu cho tóc,…
Còn cám gạo thì sao? Cám gạo chứa một lượng lớn các vitamin, khoáng chất cần thiết và có lợi để lam dep da mịn màng và khỏe mạnh. Vitamin E, vitamin nhóm B, protein và các nguyên tố vi lượng khác là thành phần chủ yếu có trong cám gạo có công dụng:
– Làm sáng da, làm sạch da.
– Mờ vết thâm.
– Dưỡng da mịn màng và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.
– Hạn chế sự phát triển của mụn, đặc biệt là mụn đầu đen,…
Sự kết hợp giữa cám gạo và một số nguyên liệu khác, đặc biệt là sữa chua mang lại hiệu quả tuyệt vời. Chẳng cần phải đầu tư và dành quá nhiều thời gian cho công đoạn chăm sóc da này, mỗi lần chỉ mất khoảng 2 phút, dành thời gian 2-3 lần mỗi tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn và đều màu mà thôi.

– Nguyên liệu:
+ 1 bát cám gạo nguyên chất (loại cám gạo chuyên dùng cho làm đẹp).
+ 1 hũ sữa chua không đường.
+ Nước cốt chanh tươi.
– Cách thực hiện như sau:
+ Trộn đều cám gạo và sữa chua không đường.
+ Vắt thêm một ít nước cốt chanh tươi, trộn kĩ thành một hỗn hợp sánh mịn.
+ Sau khi tắm sạch với nước, bạn lau khô người và thoa đều hỗn hợp đó lên toàn thân.
+ Massage nhẹ nhàng và để trong vòng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế sữa chua bằng sữa tươi, kết hợp thêm dầu oliu để sở hữu một làn da mềm mượt và trắng sáng hơn.
Điểm cần lưu ý khi sử dụng các phương pháp tắm trắng da toàn thân mà bạn thực hiện tại nhà đó là:
– Dù nguyên liệu tự nhiên luôn an toàn nhưng để chắc chắn rằng nó hợp và không gây kích ứng với làn da bạn đó là: nên thử trước ở một vùng da, chẳng hạn là cánh tay.
– Tẩy tế bào chết đều đặn để đảm bảo rằng da có thể hấp thu tối đa dưỡng chất và các tế bào già cỗi cũng bị đào thải nhanh chóng hơn.
– Thoa kem dưỡng da sau mỗi lần tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua, đồng thời bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi đi ra ngoài,…
Chúc bạn gái chúng mình thành công với công thức trên nhé!

Bí quyết làm trắng da bằng khoai tây

Với bí quyết  lam dep da bằng khoai tây, bạn gái chúng mình sẽ nhanh chóng sở hữu làn da láng mịn, trắng hồng và đều màu. Và hơn thế nữa, một làn da khô, sạm màu, vết thâm mụn và tàn nhang,…sẽ không còn là nỗi lo lắng khi bí quyết làm trắng da bằng khoai tây hoàn toàn có thể giúp bạn.
Khoai tây với hàm lượng vitamin A, E, nhóm B, C, beta-carotene,…là những dưỡng chất cực kì cần thiết để chăm sóc da. Sau một thời gian áp dụng phương pháp làm trắng da tại nhà này, bạn hoàn toàn có được làn da căng mịn và tràn đầy sức sống với những cách làm sau từ khoai tây:

1. Cách làm trắng da bằng khoai tây đơn giản nhất


Với cách làm đơn giản là dùng khoai tây tự nhiên, không cần cầu kì pha chế bạn có thể tiết kiệm thời gian và công sức để đạt được kết quả như mong muốn.

*Cách 1: Dùng khoai tây đã rửa sạch, gọt vỏ thái lát mỏng khoảng 1-2mm. Đắp lên vùng da bị xỉn màu trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Cách này chỉ phù hợp khi bạn làm trắng da mặt hoặc một vùng da sạm màu nào đó mà thôi.

*Cách 2: Dùng nước ép khoai tây: Khoai tây xay hoặc ép lấy nước rồi dùng khăn sạch thấm nước và thoa lên vùng da muốn làm trắng khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

2. Cách làm trắng da bằng khoai tây và sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết để duy trì độ ẩm cho da và nuôi dưỡng làn da mềm mịn như da em bé vậy. Sự kết hợp giữa khoai tây và sữa tươi trong công thức tắm trắng da này giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng mịn đều màu. Hãy thử và cảm nhận nhé!




*Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị khoai tây và 1 hộp sữa tươi không đường.

+ Bước 2: Khoai tây sau khi đã rửa sạch gọt vỏ cho vào hấp cách thủy hoặc có thể hấp cơm cũng được. Lưu ý: số lượng khoai tây tùy thuộc vào mục đích của bạn là làm trắng da mặt hay toàn thân nhé.

+ Bước 3: Sau khi đã hấp chín, lấy khoai tây nghiền nhuyễn.

+ Bước 4: Cho sữa tươi và khoai tây trộn đều theo tỉ lệ phù hợp để được một hỗn hợp sánh mịn.

+ Bước 5: Làm sạch da và lau khô, thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên vùng da muốn làm trắng và để yên trong khoảng 20-25 phút và massage nhẹ nhàng.

+ Bước 6: Tắm lại bằng nước ấm.

>>Thực hiện cách làm trắng da này 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao nhất nhé!

3. Cách làm trắng da bằng khoai tây và dầu oliu

Để làm trắng da mặt hay toàn thân nhanh chóng các bạn gái chúng mình có thể tự chế kem dưỡng da, tắm trắng da từ khoai tây và dầu oliu để dưỡng trắng da cấp tốc vô cùng an toàn nữa.

Dầu oliu từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời khi áp dụng chăm sóc sắc đẹp cho bạn gái. Kết hợp với khoai tây, chúng tạo ra công thức làm trắng da, mềm da hiệu quả. Cách này đặc biệt phù hợp với những bạn gái sở hữu làn da khô và kém sức sống.



Cách làm trắng da bằng khoai tây

*Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu khoai tây và dầu oliu (số lượng tùy vào mục đích làm trắng da của bạn).

+ Bước 2: Khoai tây rửa sạch, luộc chín và bỏ vỏ (hoặc bạn cũng có thể hấp như cách trên).

+ Bước 3: Nghiền nhuyễn khoai tây và cho thêm một ít dầu oliu rồi trộn đều hỗn hợp.

+ Bước 4: Làm sạch da và lau khô rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm/rửa lại bằng nước ấm.

Với các bi quyet lam dep trên, sau khi thực hiện các bạn nên thoa kem dưỡng da kết hợp với biện pháp che chắn cẩn thận nếu ra ngoài. Bởi lúc này, làn da rất mỏng và dễ bắt nắng hơn.

Mình tin rằng, nếu kiên trì thực hiện các nàng sẽ sớm đạt được kết quả như ý muốn. Một làn da trắng mịn màng và không tì vết sẽ không quá xa vời với bạn nữa đâu. Chúc các bạn thành công!

Bí quyết tắm trắng bằng bia bạn đã thử chưa

Bia – thức uống không thể thiếu không mỗi cuộc vui hay là thứ để giải sầu,…của cánh mày râu. Không những thế, nếu biết tận dụng chúng thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da đáng kể và vô cùng an toàn. Hãy tham khảo một số bi quyet lam dep tắm trắng tại nhà bằng bia ngay sau đây mà mình hướng dẫn nha!

Tắm trắng bằng bia có hiệu quả không?

Bia chứa hàm lượng lớn vitamin B – là một trong những nhóm cần thiết cho làn da để giúp da luôn mịn màng và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, men bia là thứ diệu kì có thể cân bằng độ pH và làm sạch lỗ chân lông và ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa da bất ngờ. Chính vì thế, bia được lựa chọn làm nguyên liệu tắm trắng da vừa đơn giản, rẻ tiền mà không kém phần hữu hiệu cho phái đẹp. Bạn cũng có thể dùng thức uống này để gội đầu, chăm tóc tóc và da đầu khỏe mạnh, óng mượt.
Đơn giản chỉ dùng bia tươi hay nếu biết cách khéo léo phối hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác bạn có thể tự sáng chế ra những công thức làm đẹp da tuyệt vời bằng bia. Kết hợp với vỏ cam, trứng gà, hay sữa tươi,…là những công thức được áp dụng nhiều nhất và được phái đẹp tin dùng nhằm sở hữu làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

Cách tắm trắng bằng bia và sữa tươi hiệu quả



Chỉ cần sử dụng 1 lon bia, một ít sữa tươi không đường và ½ thìa muối biển bạn đã có thể dễ dàng có được làn da trắng mịn và sạch các vết sạm khi mà: sữa tươi cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp da mịn màng; muối biển lại có thể tẩy tế bào xám màu trên da một cách nhanh chóng. Sau khi đã chuẩn bị nước tắm bạn cho những nguyên liệu trên vào bồn tắm và khuấy đều. Ngâm mình trong nước tắm này khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Cách tắm trắng bằng bia và cam tươi



Nguyên liệu để bạn thực hiện theo cách này bao gồm: 5 thìa mật ong, 5 thìa dầu oliu, 1 chén nước cam tươi và 1 lon bia.
Chuẩn bị nước tắm rồi cho tất cả các thứ đã chuẩn bị trên vào bồn tắm và khuấy đều. Thư giãn và ngâm mình trong bồn tắm khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước. Chỉ cần thực hiện 2 tuần mỗi lần bạn sẽ cảm nhận được làn da sáng mịn và được dưỡng trắng hoàn hảo. Cách này đặc biệt phù hợp với bạn gái có làn da khô bởi dầu oliu sẽ giúp bạn lam dep da mềm mượt tức thì.

Cách tắm trắng bằng bia, mật ong và chanh tươi đơn giản



3 thìa mật ong, 2 quả chanh tươi và 1 lon bia là vừa đủ để bạn có thể nhanh chóng đạt được ước muốn là có được làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống rồi nhé! Cũng như những cách trên: sau khi chuẩn bị nước tắm bạn cho mật ong, nước cốt chanh và bia vào rồi tắm. Không chỉ được đắm chìm trong hương thơm nhẹ nhàng mà làn da bạn cũng được thư giãn. Đồng thời, mật ong có thể làm mịn da và chanh tươi lại giúp bạn tẩy các vết sạm và đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi tác một cách thực sự hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

Tắm trắng bằng bia



Nếu như không có quá nhiều thời gian để thực hiện những công thức khác, một cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần tắm trắng toàn thân với chỉ bằng bia mà thôi. Tuy không sử dụng thêm nguyên liệu nào khác nhưng cách này cũng không kém phần hiệu quả nếu bạn thực hiện thường xuyên.
Trước khi tắm bằng bia, bạn nên tẩy tế bào chết và đừng quên dùng nước ấm để tắm trước để đảm bảo lỗ chân lông luôn sẵn sàng để tiếp nhận các chất dinh dưỡng có trong bia nhé!